2017年4月24日月曜日

南房総でのヒルクライム 清澄山(裏/表)

八重桜が散り際で、桜吹雪が綺麗でした
一週間前の月夜見サイクルマラソンで、鶴峠越えでかなり心肺と足腰の非力さを実感できたので(~_~;)、日曜日にパワーアップを兼ねてヒルクライムのトレーニングに南房総に出掛けました。

久し振りに清澄山のヒルクライムを2本入れて、100Kmのトレーニングコースを走りました。
 
天気も良く、気温は少し低めで走り易かったのですが、海岸線はかなりの強風(向かい風)が厳しい状況でした。

トレーニング用のBIKEは、ウィリエールのグランツーリズモです。 最近このBIKEは調子が良くて、林道や少し荒れた山道を安定した走りが出来ます。(タイヤも700CX26で太めにしてます)


この時期は、この地域では田植えが行われていて、苗が植わったばかりの田んぼが綺麗でしたね!(蛙もたくさん鳴いてました。)


 

勝浦の高級住宅街?を抜けて、外房の海沿いまで走って一休みです。



 
 
 お昼ご飯は、天津小湊でやはり海鮮丼に! 久々の海の幸を食しました。
 

お昼ご飯の後、先ず表側の清澄山のヒルクライムを登りました。 そのまま山道を進むと、八重桜があちらこちらで満開状態~散り際で、風が吹くたびに桜吹雪状態!!(動画じゃないと解りませんよね?)






この後、亀山湖で一休みして鴨川を回ってから2本目の清澄山ヒルクライム(裏側)です。


久々に、斜度14~16%の林道をヘロヘロになりながら登って、麻面原高原を通ってスタート地点に戻ってきました。

来週は、宇都宮サイクルピクニックに参戦で、ヒルクライムは古賀志林道のタイムアタックのみなので、まだ大丈夫だと思いますが、連休明けのグランフォンド軽井沢では本格的なヒルクライムコースを走るので、それまでには何とか体調を整えて準備しないとなりませんね!(^▽^;)

因みに、グランフォンド軽井沢も事前のBIKE点検をBIKESHOPで受ける必要があるので、来週末にでも点検に持って行かないと。(色々と面倒になりましたね!)

2017年4月17日月曜日

月夜見サイクルマラソンはハードでした!

月夜見第1駐車場からの多摩湖の眺望です

4/16(日)に月夜見サイクルマラソンに参加してきました。
この週末は土曜日から天気も良く気温も夏日になるほど上がって、暑いくらいのサイクリング日和でした。

今回第2回目の開催で、当方は初参加になります。 
結構ヒルクライム要素が強い(坂バカ向き?)イベントなので、それなりに覚悟をして臨みました。 
持って行ったBIKEも、ヒルクライム向きのFELTで参戦です。


スタート地点が山梨県で、東京都の奥多摩周遊道路を通ってまた山梨県に戻る70Kmのショート?コースになっています。 コースは以下です。
 
ルートラボでのルートにリンクを貼っておきます。
http://yahoo.jp/5zBDAN

2つの大きなヒルクライムがあるコースで、最初登った風張峠は、秋に行われる東京グランフォンドで登っている峠なので、どの程度のヒルクライムになるか、おおよそ想像していました。
でも、いつも上るコースの逆側からのヒルクライムなので、ちょっと想像より厳しかったです!(≧▽≦)

でも、それ以上に厳しかったのが、2つ目の鶴峠の登りでした。 スタートから60Km(残り10Km)の所にあり、かなり足を使った後のヒルクライムなので、タフな登りになると覚悟はしていましたが、全くこんなにキツイ坂だと思ってもいませんでした。(''◇'')ゞ
約2キロ強の登りですが、全般に10%程度の勾配で、登って行くに従って12~16%にアップする坂は、今まで経験したことはなかったですね。 通常は頂上に近づくと勾配は緩やかになるのですが、ここはそうなってはいませんでしたね...


今回のイベント参加者は、少なめ?の感じでしたが、イベント自体は結構良かったですね。
スタート前の集合

桜も満開の時期で、景色もかなり良かったですね。

スタートしてから最初のチェックポイントが都民の森で、ここまで登れば最初の風張峠はほぼ終了です。
 
 
 
エイド食がないので、自主エイドで名物のお団子をいただきました。 (都民の森に来た時には、必ずいただくエイドです。美味しい(*^_^*) )


風張峠を通る際に、いつも見つけられなかった標識を今回発見できました!(こんなに目立つのに、なんでいつも見逃していたのかな~?)

 
頂上から少し下った駐車場からの奥多摩湖の眺望です。
 
ここから、一気に奥多摩周遊道路を下って、山梨県に入ってちょっと行くと2つの目チェックポイントです。
 
 ここでは、エイドのフルーツがいただけました!

この後、登り基調の道を走って小菅村を通り、2つ目の鶴峠に挑みます。
本当に足をつきたくなる位の登りに、足腰ガタガタでした。(''Д'')
峠にあるバス停が、頂上のしるし?なんとも言えない味がありますねぇ。(;^ω^)

ここを超えると、後は下りを10Km走ってゴールです!

ゴール後は、びりゅう館でお蕎麦をいただけました!(写真撮り忘れ! 美味しかったです。)
 
参加商品として、小菅村にある小菅の湯の優待券をもらったので、お蕎麦をいただいた後に車でコースを逆に戻り、温泉で一息入れてから帰宅の途につきました。

ゴールしたのが、丁度お昼だったので、温泉にも早めに入って、帰りも渋滞らしい渋滞もなく帰宅できました。
初参加のイベントですが、なかなか走り応えもあり、環境も悪くない(車やとオートバイが頻繁に来る奥多摩周遊道路を除いて)ので、また来年も参加したいと思います。(鶴峠は、年内もう1回いくらい走ろうかな~?(~_~;))

今回のイベントに参加された方に、このBlogを見て戴いている方が居て、声を掛けていただきました。 ゴール地点ではお逢い出来ませんでしたが、またどこかのイベントでお逢い出来れば、また声を掛けてください!!

次回のイベント参加は、いよいよ栃木県への遠征で、第1弾は宇都宮サイクルピクニック(4/30(日))に参加して、エイドの食べ物でまた体重増になって来る予定です。(;^ω^)

2017年4月15日土曜日

春の嵐?の中の南房総トレーニング

高滝ダムの湖面が波立つほどの強風が吹いていました。

今週末は気温も上がって、天気も大丈夫そうなので、トレーニングを兼ねていつもの高滝湖からのショートヒルクライムを走って来ました。 

先週は末は全く乗れていなかったので、、明日の月夜見サイクルマラソンの足慣らし?も兼ねて、のワークアウトでした。

天気は良く、気温もかなり上がっていて、5月くらいの気候でしたが、南風の強風が吹いていて、結構大変でした。
 
このコースは、半分以上が林道や山道?で林の中を走るので、走る分には余り風の影響は受けないのですが、それでも、見通しの良い高滝湖周辺や県道を走る時はかなり風に煽られましたね。


ダムの湖面をスマホで撮影するのも大変なくらいの風でした。

桜も満開を過ぎて散り始めていて、強風に桜の花びらが舞って、桜吹雪の中のライドでした!

 
途中の養老渓谷駅ですが、工事がほぼ終わって、リニューアル?されていました。




明日も、天気が良くなってかなり気温も上がるので、初夏仕様のウエアで風張峠~奥多摩湖を走って来ようと思います。(今日みたいに風が強くないことを祈っています。)

2017年4月2日日曜日

積雪でショートカットのときがわ町サイクルフェスタ

前日の積雪で、コースが変更(ショートカット)となって、
白石峠を1つだけのヒルクライムコースとなりました!

毎年、春と秋に行われる、ときがわ町サイクルフェスタに4/2(日)に参加してきました。
今回からコースが変わって、距離も標高獲得もアップする予定でしたが、残念ながらショートカットコースでの開催となりました。


この日のときがわ町の天気は、気温が低かったのですが、晴れてサイクリング日和と言ったところです。

駐車場のときがわ町役場からは、青空が見えていました。


積雪は、白石峠から刈場坂峠間に残っていて、白石峠のみのヒルクライムとなりました。



さすがに、白石峠は雪が残っている位なので寒く、峠からの下り道も身体が冷え切って厳しかったです。
下った先のエイドで、戴いた暖かいレモンティーが五臓六腑に沁みわたりましたね!

それぞれのエイドは、こんな感じでした。
スタート地点では、毎回、ゆで卵とバナナとプチトマトがいただけます。 スタート前の腹ごしらえにちょうど良いです!(^^ゞ

最初のエイドでは、これも定番のお汁粉! 口の中がまったりと甘くなってしまいます。

白石峠を登ったところでは、栄養ドリンク&スポーツドリンクなど。

峠を降りた最初のエイドでは、地元産のソーセージが美味でした!

ゴール後に、昼食として色々選んで食券で購入して食べることが出来ますが、焼きそば&カツサンド&イノシシ汁をチョイスしました。 イノシシ汁はなかなかイケました!(;^ω^)
前回は、堂平天文台で昼食でしたが、カレーが出されていて、それが美味しかったので、今回もカレーを期待していたのですが、残念ながら...(;´Д`)

コースが今年は変更になって、かなり走りやすくなりましたね。 前回のコースでは、結構車やオートバイが走っていてかなり気を使った走行が必要でしたが、白石峠の下りが気を使うくらいで、その他はかなり良いコースになりました!(*^▽^*)

コースの最後に登る弓立山ですが、ここから関東一円が眺望出来て、景色が抜群に良いですね。 プライベートでもまた登ってみたいと思うほどでした!


 
 
 
スタート・ゴール地点の都幾川の河川敷ですが、”春の小川”はサラサラ行くよ♪、と言った春うららかな感じでした。 コースの所々で、桃や桜が咲いていて、春本番と言ったところでした。

さて、4月のイベントは、4月16日に月夜見サイクルマラソンで、風張峠を走って来ます。
また、4月30日は恒例の宇都宮サイクルピクニックに参戦です。