お彼岸の南房総ライド

道端のあちらこちらに彼岸花が咲き乱れていました！

来週のグランフォンド八ヶ岳のための足馴らしのため、南房総の山をいくつか登って来ました。

コースは以下。

鹿野山と愛宕山のヒルクライムと＋αの坂道の林道コースで、すっかり秋の気配が感じ取れる里山を巡って来ました。

既に稲刈りが終わった田んぼには、畔に沿って彼岸花がたくさん咲いていて、お彼岸なんだなぁ～と気が付いた次第です。(^▽^;)

今回持って行ったＢＩＫＥ（ＴＲＥＫ）のリアディレイラーをＤＵＲＡ　ＡＣＥ９１００に入れ替えて、スプロケットも１１－３０Ｔを装着して、本格的なヒルクライムのイベントに持って行けるようにしました。

この機材の試走＆調整を兼ねてのヒルクライムのライドでもありました。

先ずは、東京湾観音迄のショートヒルクライムで調整をしながらのスタートです。

 

 

 いつも通り(;^_^Aガスが掛かって、見通しは良くないです。

機材のウォーミングアップ後、鹿野山ヒルクライムへ！足腰、心肺のトレーニングを兼ねて登りましたが、やっぱり練習不足で、山頂までグダグダ走りでした。

九十九谷はいつもよりは、景色が良く見えましたね

お昼ご飯は、みんなみの里で「豚角煮丼」です。(*^^)v

この後は、愛宕山を登って、大山千枚田へ！

 

 



彼岸花が、綺麗でしたね！

 

何故か、この時期には、案山子祭り？をやっているようで。

色々なキャラクターに模した案山子が色々ありました。

この後、小さなヒルクライムをいくつか入れて、佐久間ダム～もみじロードを通ってスタート地点へ戻りました。

ゴール地点の上総湊の海岸も穏やか景色でした。

天気にも恵まれて、本当に走りやすい秋のサイクリングでした！(＾◇＾)


さて、来週は八ヶ岳です。　走るのは楽しみですが、帰りの中央道の渋滞が、毎年憂鬱の種ですね。
会場からの帰路は、野辺山の天文台でも見学して少し時間をずらすか、遠回りして信濃道を回るか、何か対策を考えないと．．．

それから天気がなんとか良くなって欲しいですね！　山脈の景色を堪能しながらのヒルクライム出来ればと期待しています。

３連休は美瑛に行きました！

美瑛にある四季彩の丘の風景です

毎年この時期は、美瑛センチュリーライドに参加してポタリング？を堪能するのですが、今年は来週このイベントが開催されますが、週末が３連休にならなかった（秋分の日が土曜日）ので、残念ながら参加できませんでした。

その代わりといっては何ですが、今週末の３連休で美瑛に行ってきました。　天気も良く本当にサイクリング日和でしたが、今回はドライブ＆観光としました！

美瑛の白金温泉に宿泊しての温泉旅行ですが、近くに十勝岳の展望台があり、そこまで足を延ばしてみました。

噴煙を上げているのが、十勝岳です！

 

山脈に連なって、大雪山連峰の山々まできれいに見えていました。



 動画もつけておきます！

この展望台からさらに上ったところにある十勝岳温泉は、「かみふらの十勝岳ヒルクライム」のコースになっていて、こんな素晴らしい景色の中をヒルクライムで一度走ってみたいと、切望しましたね！　大会は８月末でしたが、イベントでなくても個人的に走るっても良いかと思いました。
今シーズンはもう無理なので、来シーズンは何とか機会を作って、是非走ってみたいです。



再来週は、この景色に勝るとも劣らない「グランフォンド八ヶ岳」に参戦です。　昨年は、天気が余り良くなかったので、今年は素晴らしい景色の中のサイクリングを期待しています。

ツールド日光は天候に恵まれました！

開催当日の日光は朝から良い天気に！

９／１０はツールド日光に参戦してきました。　毎年参加しているこのイベントは、今年で４回目の参加になります。

毎回、山岳チャレンジコースを走り、景色の良さとエイドの内容と、坂ばかり走るコースの良さに魅せられて日光まで出掛けています。

スタート前の朝は、若干肌寒かったのですが、スタート前に陽が射して来て、秋晴れのサイクルイベントを楽しめました！

コースは、以下です。

途中のエイドの内容ですが、最初のエイドから、食べきれない位色々と提供されていました。

 菓子パンですね！

 甘ぐりのパックされたもの。（食べ応えあります！）

サブレーです。飲み物が必要！（ちょっと喉が詰まりました！）(^▽^;)

複数のエイドで、ラッキョウのたまり漬けがありましたが、これがなかなか美味しくて！（塩分補給にもちょうど良い ）

 

冷やしキュウリ。（とれたて新鮮！）

 

２つ目のエイドでは、お目当ての”ゆば握りが”！

今年も戴けました！美味です！（ちょっと味が薄かったような気もしましたが．．．）

お吸い物が付いて。

 

 プラス、冷奴！（これも美味い！）

トッピングのショウガも！

本当に天気が良くて、気持ちが良いので、昼寝をしたくなりますね！





コースは、この後登り坂基調になり、川治温泉で小休止。

これもゆるキャラの１種？”かわじい”

登りの途中にある、五十里湖。

この後から、コースは本格的なヒルクライム部分に突入！
その途中で一息入れられるエイドが、

お蕎麦屋さんの”ひなた”
茹でたてのお蕎麦が、美味しいんです！

ネギと大根おろしのトッピングで、いただきました！

お蕎麦のパワーで、この後の激坂部分へ突入。

 

 

途中の休憩を兼ねたエイドが大笹牧場。　エイドの内容がちょっと残念でしたが、ここでも甘栗が配られました！

ここから最後の厳しい上りが六方沢まで続く霧降高原道路を登ります。
今年は、ちょっと体が重くて(^▽^;)？イマイチ登りが上手く走れませんでしたが、それでも天気良くて、高原は気温も低く走りやすかったですね。

何とか、六方沢の頂上に到着！

なかなか良い景色が眺望出来ました！

今回のＢＩＫＥは、ＦＥＬＴで来ました！　やっぱりＤＵＲＡ　ＡＣＥ９１００は走りやすいです！！

ここから一気に１０ＫＭのダウンヒルの下りが続いて、その後ゴールとなりました。

 

と言う事で、日光を駆け抜けました。

今回のイベントでは、コースの中のヒルクライム部分を、どれくらい走れるかを確かめるためでもあったのですが、身体がちょっと重くてヒルクライムをテンポ良くペダリングするのがイマイチでしたね。　
体重をあと５Ｋｇ軽くできると、かなり走りが変わると思うのですが、なかなか上手くコントロールできないのが悩みですよね！！（秋になって食べ物もおいしいですし．．．(^^♪　）

来週は、帰省なので、自転車はお休みです。　次のイベントは１０月１日のグランフォンド八ヶ岳です。　それまでに、シェイプアップと心肺のトレーニングしておかないと．．．


また、今回のイベントですが、残念ながらＭｉｚさんにはお会い出来ませんでした。　所々でそれらしい方が居ないか探したのですが、１０００名以上の参加者ので探し出すのはちょっと困難でしたね。(;´･ω･)

南房総トレーニング ショートコース

今週末は、土曜日が午前中雨のだったため、日曜日に南房総に出掛けました！　

ちょっと朝早く出掛けられなかったので、中房総の高滝ダムからスタートのコースとしました。

コースもショートコースとして、ヒルクライム主体のトレーニング？という事で走って来ました。

久しぶりにＴＲＥＫでのツーリングです。　一寸ギヤの調整がイマイチで、リアディレイラーを９１００のＤＵＲＡ　ＡＣＥに入れ替えたい衝動が．．．

ＢＩＫＥのメカよりも、とにかく足腰、心肺をレベルアップする方が必須なので、ギヤの調子は気にせず定番の大福山へのヒルクライムを走って来ましたが、ハードな登りを１週間空けて走ると、やっぱり体力含めて低下していてバテバテですね。　
気温があまり高くなく曇り空であったことで、何とか救われました。(;´･ω･)

トイレ休憩で立ち寄った養老渓谷駅は、整備が進んで、大分きれいになりましたね。

お昼ご飯は、いつもの様に大多喜町のお蕎麦屋さんで、冷やしたぬき蕎麦です！

途中、空を見上げると、何となく怪しい雲行きで、コースを伸ばしてゴールが遅くなるのは避けることにしました。　と言う事で、今回はショートコースになりました。

早めにゴールに戻って来ましたが、車に戻ると、以下の写真の書置きが！

Ｍｉｚさんが、ここに来て書いて置いて言った模様です！(^▽^;)

書いてあるように、今度の週末は、ツールド日光に参戦しますが、Ｍｉｚさんにお逢い出来るかな～？

追伸：
ツールド日光のゼッケンが届いていました。　見掛けたら声を掛けてください！