久々の南房総 汗だくライド！

南房総の林道を駆け巡って来ました。

７月になって２度目の南房総ライドでした。（南房総と言うより、中房総？）

７０Ｋｍのショートコースでで、林道を中心に走って来ました。

７月の後半は、梅雨明けしてかなり気温も高く、日差しも強いので、出来るだけ日陰で涼しいコースを選んでしまいますね。
また、天気も不安定なので、午後になると雨が降ることが多いので、昼過ぎの早い時間にゴール出来る様にしています。
この日も少しだけ雨に降られましたが、すぐに上がってくれて助かりました。

また、世間は夏休みなので、行楽地から帰る車の渋滞も避けたいので、早めにスタートして昼過ぎにゴールする様にしないと．．．

養老渓谷駅には、夏休みの親子連れが山ほど。

スタート時は、晴れていましたが、ちょっと雲が怪しい感じでした。

日差しが出ると結構厳しい暑さです。　盛夏仕様のウエアで出掛けましたが、すぐ汗だくに．．(*_*;

持って行ったＢＩＫＥは、久々にＴＲＥＫです。　ＢＢからの異音が悪化したので、今月ついにＢＢのベアリングを丸ごと交換で、修理してもらいました。（セラミックベアリング＋コーティングブラケット）
今回の試走では、全く異音は無くなって、ペダリングもスムーズに。

 お昼ご飯は、大多喜町のお蕎麦屋さんで、”冷やしタヌキそば”！　美味しかった！( ◠‿◠ )

林道のヒルクライムを入れたコースを久々に走りましたが、暑さもあって汗だく＆心肺が悲鳴を上げていました。　暫くサボっていたので、やっぱりそのツケが来ますね！(;^_^A

来週も南房総ですが、もう少しハードなヒルクライムコースでトレーニングしないと、なかなか体調が元に戻りませんねぇ．．．。やっぱり、年齢には抗えない？

８月末の望郷ラインまでに、ちゃんと山道を走れるように戻さないと焦ってはいますが．．．

暫く振りのサイクリング

支笏湖は涼しい風が吹いていました。

７月上旬から、出張等で暫くＢＩＫＥに乗れていませんでした。

漸く週末に乗る機会が出来たのは、先週末に帰省した時で、空いた時間を見つけて、千歳～支笏湖のサイクリングロード＋樽前山登山口までのプチヒルクライムをしてきました。

時間がある時は、支笏湖からヒルクライムして恵庭に抜けるコースを走るのですが、時間がないため、ショートカットコースになりました。　そのため、定番のお昼ご飯のオムライスが食べられず、残念！！((+_+))

スタート／ゴール地点を千歳川沿いの名水ふれあい公園にしました。　これはいつも車を止めるスポーツセンターの駐車場が満車で、止むを得ずここにしましたが、ここの湧水が市民の水道水に利用されているナイベツ川湧水が「名水百選」に選ばれていて、湧水がとても美味しんです！
当然ボトルに湧水を詰めて走りました。

ゴールした後も、ここで顔を洗ってリフレッシュです！！

千歳川のに沿ってサイクリングロードがありますが、涼しくて気持ちが良いです。

水が透き通っていて、川底まで見えます！

支笏湖まで２０Ｋｍと短い距離ですが、緩やかな登りがすっと続く道で、それなりにしっかり走ればトレーニングになります。

 

支笏湖で一息入れて、プチヒルクライムで樽前山方面へ！

ほとんど車が来ない林道のような道ですが、、それほど勾配もきつくなく、走りやすいです。

ヒルクライムの終点では、こんな看板が。

ここから先は登山道で、ダートの道なのでロードＢＩＫＥでは入れません！　マウンテンＢＩＫＥで走る方がいるようで、登っている途中ですれ違いました。　でも熊が出るんじゃ、止めた方が良いですよね！(''_'')

出張の予定がなければ、７月８日は那須高原のイベントに参加できたのに残念です。　でも、かなり気温が高くて、大変なイベントだったみたいですね！

そのころ、当方はこんなところに行ってました！（まだ建設工事中ですが、２０２６年に完成とのことでした！）

 

７月末は、天気が良ければ南房総に行って、少しトレーニングを兼ねたヒルクライムコースを走って、低下した心肺と足腰を鍛えないとと思っています。

次のイベントへの参加は、８月末の望郷ラインセンチュリライドになります。　今年こそ、良い天気になってほしいですね！

梅雨明け前のムシムシライド

大山千枚田の稲もかなり育ってきました！

まだまだ梅雨は明けていませんが、雨が降らなければ当然ライドに出掛けるので、今週末の日曜日は、雨の隙間を縫って南房総に出掛けました。

朝のうちは、まだ雨が降っていたので、雨が上がるまでスタート時間を遅くしたので、走ったコースをショートコースに変更してスタートしました。

コースは、走りながら見直して、上の様になりましたが、なるべく林道の木陰があって、登りもそれなりに堪能できるようにアレンジしましたが、午前中から湿度がかなり高く、ちょっと坂を登ると、もうすっかり汗だくで、ボトルの水もすぐに無くなるような状況でした！

スタート＆ゴールの”富楽里とみやま”ですが、スタート時点は薄曇りでかなり気温も高かったです。
コースの途中から、日差しも射してかなり良い天気で、気温もかなり上がって来ました。(;^_^A アセアセ・・・

 

 

夏場は、出来るだけ午前中に走って、午後の早い時間に上がることで、熱中症を避けるようにしないと！(*_*;
 午後２時前にはゴールして、”ばんやの湯”で汗を流してから戻って来ました。

お昼ご飯は、地元産の豚肉の生姜焼き定食でした！（暑さでバテ無いようにと言う事で．．．）

梅雨時期のライドは、走れる機会があるだけ有り難いと思わないといけないですね！
南房総にはサイクリストが結構たくさん来られているようで、多くの人とすれ違いました。
因みに、同じ人と何と3度もすれ違いました。（コースが結構被っていたみたいですね　(''◇'')ゞ）

さて、7月に入ってサイクルイベントへの参加は、那須高原ロングライドに毎年参戦していましたが、今年は会社の行事と重なってしまい、参加できなくなりました。(◞‸◟)（せっかく苦労してエントリーしていたのですが．．．）

という事で、８月末までしばらくイベント参加はおあずけですね！
梅雨明けしたら、また南房総でトレーニングに励みますかね？( ◠‿◠ )