2018年3月26日月曜日

南房総 ショートヒルクライムコース

3月末の週末は南房総のヒルクライム三昧でした
この週末は天気が良くなったので、土日共に南房総のヒルクライム主体のコースを走りました!

4月1日に開催される「ときがわ町サイクルフェスタ」で、ちょっとハードなヒルクライムコースを走るので、そのための事前準備??と言う事でコースを設定しました。

土曜日のコースは、清澄山の裏表を登って下るルートです。

スタート・ゴールを粟又の滝近くの駐車場にして、少し肌寒い中のツーリングでした。


先ずは、外房の海岸線まで一度下って。




ヒルクライムのコースに入る前に、先ずは腹ごしらえをするため、安房小湊の”なかむら”で、海鮮丼を戴きました。
 
 
先に内浦山公園側から、林道を登って、

その後、さらに林道を下って再度海岸線まで。


その後は、2本目の清澄山の表側? 清澄養老ラインを走って、戻って来ました。
 
コースの距離は短めですが、標高獲得はまずまずのライドとなりました。
 
 
二日目の日曜日のライドは、BOSOツーリング丘陵ライドで登った鹿野山を別ルートから上るコースで、アップダウンのある林道を経由して愛宕山の航空自衛隊峰岡分屯基地までのヒルクライムを加えた、ちょっとハードなコースにしてみました。
 
 
距離は前日より若干長めですが、標高獲得を増やしています。
 
スタート・ゴールは上総湊海浜公園。

 
晴れていて前日の土曜日より気温も上がって、日が射すと汗ばむ位の陽気です。
 
先ずは、鹿野山を馬追側からヒルクライムするコースを走り、頂上の九十九谷公園へ。
 
 春霞が掛かっていて、ちょっと眺望が霞んでしますが、

公園の展望台には、バイクのライダーやサイクリストでかなり賑わっていました。

此処は最近ヒルクライムのメッカとなって来ていますね。
 
 
2つ目のヒルクライムの愛宕山を登る前に、酪農の里でトイレタイム。
 
梅の花がたくさん咲いていて、梅の香がほのかに香ってとても良い気分です!
 
 
ヒルクライムを登り切ったところで、記念撮影! 定番のカーブミラーで自撮り?

 
この後、大山千枚田の様子を見に棚田のあるところまで下って、


 
まだ田植えは始まっていませんでしたが、棚田には水がはっていて、蛙がたくさん鳴いていました。(;^ω^)
 
棚田の側に、棚田カフェが有って、此処で軽食が食べられるので、お昼ご飯で丼をいただきました。

 
一寸した軽食ですが、米粉の麺類とお米が売りの定食があり、おにぎり定食にしようか丼にしようか迷った末「チッコ丼」なるものをオーダーしました。
味は、まずまずと言ったところでした。
 
この後は、もうひと峠?を超えて、戸目原ダム方面から上総湊に戻りました。
 
 
2日間で久々にヘビーなヒルクライムトレーニングになったかなと思いますが、来週のときがわ町のコースは、刈場坂峠&白石峠のダブルヒルクライム+αなので、何処まで足腰が耐えられるかがちょっと心配です。

 



2018年3月18日日曜日

南房総 お彼岸ライド

南房総の菜の花畑は満開で、花の香りでいっぱいでした!
週末の土日共に天気が良かったので、2日間南房総に出掛けて走って来ました。

土曜日は、晴れて天気が良かったのですが、気温が低く寒い中でのライドとなりました。
ウエアーを薄手の冬仕様で走りましたが、寒かったです。(>_<)

コースは寒かったので、いつもの大福山を登って大多喜町を回るショートコースの設定にしました。

晴れて天気は良いのですが、気温が一桁でした。

BIKEは久し振りにトレーニング用にしているウィリエールのBIKEです。

途中の養老渓谷駅でトイレ休憩。
 
 寒かったけど、けっこう多くにサイクリストとすれ違いましたね。(^▽^;)


お昼ご飯も、久し振りに大多喜町のお蕎麦屋さんへ。

暖かい天とじ蕎麦で一息いれました。 本当は鍋焼きうどんを食べたかったくらい寒かったのですが、すでにメニューは終了となっていました。ヾ(≧▽≦)ノ



二日目の日曜日は、天気は曇り/晴れでしたが、一転して気温が高く(15℃以上はあったかな?) 冬仕様のウエアでは暑かったので、薄着してのライドでした。

スタート/ゴールの富楽里とみやまは、晴れて天気が良く、本当に春本番でしたね!

近くに咲いている桜は、ほぼ満開!!


走ったコースは、前日の寒さが身に浸みたので、最南端の暖かい海沿いのコースとしました。

以前も走ったコースなので、今回は逆回り(時計回り)で走ってみました。

途中、いたるところに菜の花が栽培されていて、どこの畑も満開の状態でした。


お昼ご飯を伊戸だいぼの食堂で食べようと、開店する11時に到着する様に走りましたが、なんと、11時過ぎには、たくさんのお客さんで待ち行列が...

よく考えてみると、彼岸の入りの休日なんですよね! 観光客?お墓参りのついで?のひとが沢山来ているんですよね。(''◇'')ゞ

諦めて、携帯食を食べて、そのまま走り切ることで再スタート。

海岸沿いの景色の良いコースなのですが、海沿いは何せ風が強く吹いていて、向かい風の中を下ハンを握って風に向かって走りましたが、ヘロヘロになっていました。(;´Д`)
 
途中館山で来た時に、美味しいパン屋さんが館山駅の近くになることを思い出して、お昼ご飯にパンを買って食べることに!


中村屋のパンです。 アンパンが美味しいので有名! クリームパンも併せて購入。(^^♪

近くにある北条海岸で、ピクニック気分でランチ!!

でも、風が強くて、強風に耐えながらのランチでした。

景色も良くて、風さえ無ければ最高でしたが...


お腹がいっぱいになったところで、ゴールへ向いました。

ここまで来る海岸線の道では、チームでトレインを組んでトレーニングで走っている方を何組も見ました! 因みに、後ろから来たトレインにはあっさり追い抜かれましたが。(^▽^;)
トレーニングしているの方は、向かい風にも負けず走り込んでいて、やっぱり速いですね。

今週は春分の日(彼岸の中日)がありますが、どうも天気が雨なので、次回の南房総ライドは来週末かな? 
4月初めまでには、何とかヒルクライムが走れるように鍛えておきたいのですがねぇ。

2018年3月13日火曜日

BOSOツーリング丘陵ライド

鹿野山の九十九谷公園からの眺望です

今年もシーズンインの最初のイベント、BOSOツーリング丘陵ライドに参加して来ました。
冬の間、暫く長めの距離を走っていなかったので、このイベントで鍛え直す?事も兼ねての参加です。(^▽^;)

コースは以下です。

丘陵ライドと言う事で、アップダウンが多く含まれるコースですが、例年のコースと比べるとチョットコースの難易度が下がっているコースが設定されていました。
それでもコース終盤で100Km近く走ってから、鹿野山ヒルクライムのオプションコースの追加があったので、それなりに足応えのあるコースになりました。

参加者は、昨年と比べて少なめでした。 やはり日程が3月の第2週で、まだ寒かった影響もあるのかなと思いました。
スタート前の様子です。

 
この日の天気は、ほぼ一日曇りで、ちょっとだけ晴れ間がありましたが、気温はそれほど上がらず、冬仕様のウエアでの参加でした。

コースの最初の登りは、東京湾観音までのショートヒルクライムからスタートです。

ウォーミングアップ代わりのヒルクライムを走ってから、集合写真の撮影場所へ。
東京湾観音の近くにある、CAFEで写真撮影の休憩です。 提供されたクッキーが美味しかったです。


ここからのコースは、今までのイベントで何度か走った事のあるコースを辿って走りました。
 
 次のエイドの三島ダムで一息入れて、アンパンをいただきました。


次のエイドは亀山湖の公園でお昼ご飯になりましたが、その間のコースは多少アップダウンがある程度の割と緩めのコース設定でした。

エイドに到着したところです。

到着したグループからお昼ご飯のお弁当をいただいています。

一寸ボリュームがあるお弁当で、お腹がいっぱいです。


お昼ご飯の後は、今回のイベントでのメインのヒルクライムとなっていた林道を登って大福山を経由し、次のエイドまで下り基調のコースとなりました。

次のエイドは、小櫃のセブンイレブンでした。

この後は、平坦なコースを走りましたが、この間、なんと強い向かい風が吹き付け、トレインを組んで(ローテーションはしませんが(^-^; )風を避けながら、鹿野山中腹まで登りました。

本来のコースは、此処からスタート地点に戻るコースになるのですが、なんと!オプションで鹿野山ヒルクライムを選べることになり、時間も余っていたので参加して九十九谷公園まで登って来ました。

頂上まで登ると天気が良くなってきて、眺望が開けていました。
 

鹿野山を下って、そのままスタート地点へ戻って、このベントは終了となりましたが、ゴールの後は恒例の豚汁の提供がありました。 暖まりました!
 
 地元の名物の生海苔とネギをトッピングしていただきますが、これがなかなか美味しい!(*^▽^*)
 
 おかわりが必須の鍋の中の豚汁の量です!

久し振りの100Kmを超えるヒルクライムコースを走って来て、ちょっと筋肉痛が続いていますが、良いトレーニング?になったかと思います。

今月のイベントはこのBOSOツーリングだけですが、4月は1日に、ときがわ町サイクルフェスタで白石峠を含むヒルクライム主体のコースを走り、15日に月夜見サイクルマラソンで風張峠&鶴峠を回るヒルクライムのイベントが待っていますので、今月後半から走り込んでヒルクライム出来る様にしなしないと、と思っていますが。(~_~;)