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| ４月後半の南房総は八重桜が綺麗でした！ |
コースは以下の様に、奥多摩方面の東京都と山梨県の県境です。
距離は短いのですが、獲得標高が2,000ｍを超えるグランフォンドの山岳コースです。
参加人数が20名程度と少なくて、とてもコンパクトでフレンドリーなイベントです。
山の上の方なので、桜（ソメイヨシノや河津桜など）がこれから満開になると言った状態でした。
今年は天気にも恵まれて、寒くも暑くもなく穏やかな天気となりました。
と言っても、コースは上りか下りしかなく、ヒルクライムが嫌いな人は参加しない方が良いイベントです。
途中のエイドと言うかチェックポイントは2か所で、最初のチェックポイントの都民の森では、自主的エイドでお団子をシッカリ戴きました。（汗だくで登って来るので、塩気のあるみそ味の団子が美味いのです！！）
このあと、奥多摩の周遊道路を登って、最高高度ポイントに到着。
此処から一気に奥多摩湖畔まで下って、山梨県方面に向かいます。
第2チェックポイントはほうれん坊。
ここから小菅を抜けてスタート地点に戻るのですが、その途中に最難関の”鶴峠”が立ちふさがります。 とにかく急坂が長く続く峠で、１０～１６％くらいの勾配が頂上まで続きます。 本当に最後の壁です。
頂上には特に標識などなく、あるのはこのバス停くらい…
と言うことで、何とか鶴峠を越えて戻って来られました。
ゴールした後は、ここにあるびりゅう館と言う建物の中のレストランでお蕎麦をいただきました！（イベント参加者は無料です！）
その後に、小菅の湯に入って（ここの入館料も参加者は無料！）帰路につきました。
4月のこの時期に本格的なグランフォンドを走れるのは有難いので、来年も参加したいと思います。（参加人数は20名程度で毎回開催されるようです。）
4月21日の日曜日は、南房総の清澄山でショートヒルクライムコースを走りました。
前回のイベントで、暫く走っていなかったため、足腰、心肺がガタガタで思ったように走れなかったことを反省し、少しトレーニングも兼ねて登りを入れたコースを走りました。
（ショートコースにしたのは、長距離はまだ腰の状態が完全でないので、4月中は止めておくことにしたため）
粟又の滝の駐車場からスタート。
一気に外房の海岸線まで出て、早めのお昼ご飯を戴きました。
いつものお店でランチ定食です。
清澄山を登って、下る途中に八重桜が満開の所があちらこちらにありました。
何とか走り切りましたが、腰痛の影響は無かったようです。 でも、足腰の筋力と心肺が全くヘロヘロでした。 連休中に少しでも回復しないと、５／１２のＧＦ軽井沢に間に合わなくなってしまうのが心配です。(^▽^;)
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