ショートコースでトレーニング？

冬場の天気で、晴れてますが気温は低く北風が強かった！

ショートヒルクライムを入れたトレーニングコースを久し振りに走りましたが、寒さと北風に参りました。(+_+)

冬場はどうしても走る機会が減るので、トレーニング不足が心肺の低下にてき面に効いて、ちょっとした登り坂でも呼吸が苦しいですね。　
まあ、単純に運動不足＋体重増（不摂生な正月生活の為…）が原因なのですが。

お昼ご飯は、いつもの通り大多喜町の蕎麦屋さんで、鍋焼きうどんを戴きました。

寒さの中のＲＩＤＥでは、熱々の鍋焼きが御馳走ですね！！

途中の養老渓谷駅でトイレ休み。　天気が良いけど、やはり北風は収まらず、向かい風は厳しかった！！

来週もトレーニングで南房総に行く予定。　天気が良い週末が続いているので、そろそろ雨が降りそうな予感がします．．．